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SUMMARY:Fasten im Frühling
DESCRIPTION:Wir Fasten 5 Tage. \nDas Haus Valcovo organisiert täglich ein kleines Event im Rahmen des Fastens. Gemeinsames Einstimmen\, gemeinsame Spaziergänge und gemeinsames Fastenbrechen. \nWir freuen uns auf dich. \nIm Haus gibt es noch 5 weitere Übernachtungsmöglichkeiten. Wer also von weiter anreist und zeitgleich eine Auszeit oder sein eigenes Retreat im Haus machen möchte\, darf sich melden\, damit das Zimmer gebucht werden kann. \n 
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SUMMARY:Männer-Retreat im Haus Valcovo
DESCRIPTION:Das Retreat nur für Männer soll zukünftig 1 Mal im Jahr\, immer im Spätsommer / Herbst stattfinden. Idealerweise sind wir eine Gruppe von 8 Männern die jährlich und regelmäßig teilnehmen und das Treffen für sich als wertvoll empfinden. So soll nun dieses erste Eröffnungstreffen dazu dienen den Raum für alle Männer zu öffnen\, die den Austausch mit anderen Männern suchen. \nDer Rahmen für dieses Jahr ist auf 3 gemeinsame Tage (Freitag bis Sonntag)\, ausgelegt und kann für zukünftig Retreats auch verändert und verlängert werden. \nFreitag\, 18. Oktober:\nAnkommen im Haus Valcovo ab 11 Uhr. Schau\, dass du bis 15 Uhr da bist. Am Freitag lernen wir uns kennen\, planen den Abend den wir im Haus Valcovo verbringen. \nSamstag\, 19 Oktober:\nAm Samstag ist dann Zeit sich etwas der Männer-Arbeit und dem Mann-Sein zuzuwenden. Es gibt ein kleines Programm bzw. einige Möglichkeit\, was das Thema ist und wie die Arbeit aussehen könnte. Der Abend / die Nacht kann dann zum Beispiel in den heißen Quellen von Rupite verbracht werden. \nSonntag\, 20 Oktober:\nGemeinsamer Vormittag an dem Zeit ist die Umgebung in Form von Ausflug zu erkunden und auch das Grundstück und Hütten vom Wide Sight Resort zu besuchen. Nach dem Mittag ist das Abreise\, so wie jeder los kommt. \nKosten:\nDas Retreat ist kostenfrei auf Spendenbasis und wir können Grill\, Pool\, Sauna\, Hotpot / Kältefaß\, Gruppenraum usw. nutzen.\nUnterkunft im Haus Valcovo: Für dieses Retreat auf Spendenbasis\nCamper-Stellplatz vor dem Haus: für diese Retreat auf Spendenbasis (Toilette / Dusche\, WLAN\, Wasser) \nZum Männer-Retreat gibt es eine Telegram Gruppe\, der du als interessierter Mann beitreten kannst. Zur Telegram-Gruppe \n 
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SUMMARY:Paarbegleitung und Mediation
DESCRIPTION:Für ein neues Beziehungsbewusstsein:\nMit Michael Grünvogel und Britta Kanabaja\n\nWir bieten Paarbegleitung und Mediation für Paare hier im Haus Valcovo an. Über einen Zeitraum von mindestens einer Woche seid ihr gemeinsam im Haus Valcovo untergebracht. Ich bin während dieser Zeit nicht auf dem Gelände\, sondern komme zu ausgemachten Terminen und für abgesprochene Aktivitäten ins Haus.\n\nZum Ausgleich für die weibliche Energie sind wir in der Begleiter Rolle auch zu zweit. Britta und ich sind für euch in dieser Zeit da.
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SUMMARY:Struma Valley Erkundungstage (für Pioniere und Siedler) - 3 Tage
DESCRIPTION:3 Tage im Zeitraum vom 23-29 September. Bitte Kontakt aufnehmen bis 30. August\, damit ich planen und zusammenführen und ein genaues Datum angeben kann. \nGenauere Informationen folgen hier in den nächsten Tagen.
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SUMMARY:Deine eigene Rahmentrommel bauen - der 5 Tage Workshop
DESCRIPTION:ACHTUNG NEUER TERMIN VOM 05. bis 08. SEPTEMBER\nDer 5-Tage Workshop (Trommelbau und holotropes Atmen):\n\nMichaela Baab – Naturtrommelbau  \nDer persönliche Trommelbau deiner Ritual-Rahmentrommel: Eine selbst gebaute Trommel ist ein sehr individuelles\, persönliches Instrument und kann\, je nach Intension\, sehr viele Jahre\, Quelle und Begleiter von Inspiration\, Verbundenheit und Kraft sein. Der Bau ist eine Mischung zwischen Handwerk\, Geschicklichkeit und Spiritualität. Der Rahmen wird geschliffen\, gewachst\, geölt oder bemalt. Die Haut eines Tieres wird in Wasser eingeweicht und auf die Rahmengröße zugeschnitten. Aus anderen Teilen der Haut werden Hautschnüre geschnitten\, die für das spannen der ganzen Trommel benötigt werden. Der Workshop geht insgesamt über 4 Tage. Je nach Teilnehmerzahl (max. 10 Teilnehmer) werden wir täglich zwischen 2-5 Stunden an den Trommeln und Schläger arbeiten. Genauer Zeitplan wird dann individuell mit der Gruppe abgestimmt. \nFür den Bau der eigenen Trommel gibt es Rahmengrößen von 35-45cm. Bespannt werden kann der Rahmen dann mit Hirsch\, Pferd\, Bison\, Kalb oder Ziege. Das ist auch der Grund weshalb es eine Preisspanne für den Workshop gibt. Eine 45cm Trommel mit einer Bisonhaut hat eine höheren Materialpreis als eine 35cm Trommel mit Ziegenhaut. Generell sind diese Häute in Pergament\, das heißt ohne Haare. Auf Wunsch wird Pferd\, Kalb und Ziege mit Haaren (also Naturfell) angeboten. Diese Häute werden direkt nach der Ablösung speziell von Michaela vorbereitet\, sodass sie einen wunderbaren Sound auf der Trommel abgeben können. Meist werden diese hierzu nach der Bespannung auf den Rahmen auf eine bestimmte länge rasiert. Pergament Trommeln können im Kurs schön bemalt werden. Sobald die Trommel getrocknet\, und Einsatzbereit ist\, schnüren wir den Griff in die Hautschnüre. Bei speziellen Fragen ermöglicht es Michaela einmal mit ihr zu telefonieren. Sie kann dann auch über die verschiedenen Bedeutungen der Tierhäute informieren und gibt weitere Inspirationen und Ideen wie die Trommel verziert und individuell gestaltet werden kann. Bei Interesse leitet das Haus Valcovo die Telefonnummer von Michaela gerne weiter. \nWas machen mit meiner Trommel?\nMichaela wird einen Nachmittag damit gestalten\, wie du mit deiner Trommel arbeiten und wie du mit ihr spielen kannst. Welche Möglichkeiten und welche Rhythmen gibt es\, um Reisen oder Prozessen mit trommeln zu begleiten oder auch einfach nur lernen\, wie die Trommel zum musizieren genutzt werde kann. Dieser Nachmittag dient auch dazu\, dich mit deiner Trommel zu verbinden. Michaela gibt noch nützliche Infos bezüglich Umgang\, Einsatzmöglichkeiten\, natürlich Pflege und zu allem\, was man eben bei einer Trommel beachten sollte hinsichtlich Hitze und Trockenheit\, sodass das neu entstandene Schmuckstück ein ganz langes Leben hat. \nAbschlusszeremonie:\nAm letzten Tag werden wir gemeinsam mit den eigenen Trommeln und eventuell  einer Motherdrum (sofern eine gebaut wurde oder Michaela eine mitbringen konnte)\, die eigenen Trommeln in einer Zeremonie einweihen und einspielen. Nach Möglichkeit findet dieses Abschlussritual tief in der Natur Bulgariens unter freiem Himmel statt. \n\n\n\n\nTrommeldaten:\n\nDie Rahmengrößen: 35\, 40\, 45 cm im Durchmesser.\nHäute von: Hirsch\, Pferd\, Bison\, Kalb und Ziege\nGriff und Schläger: Für den Schläger gehen wir in die Natur und sammeln Schwemmholz\, bearbeiten\nund gestalten es.\n\nVerzierungen: Hier gibt es mannigfaltige Möglichkeiten die Trommel sehr individuell zu gestalten. Du kannst Federn\, Steinchen\, Muscheln und Sonstiges aus deiner Ritualschachtel mitbringen und wir werden diese in die Trommel oder den Schläger einarbeiten.\n\n\nBitte mitbringen:\n\n\n\nStabile Schere\nBequeme Kleidung\nAn die Damen: Bitte Fingernägel kürzen…Die brechen sonst ab…\n\n\nExtra: Holotropes Atmen:\nAn einem freien Nachmittag während die Trommeln\, die feucht bespannt werden\, trocknen\, wird vom Haus Valcovo und Michael ein 3 stündiger Workshop und eine 1 stündige holotrope Atemsession angeboten. Wer die Erfahrung eines außergewöhnlichen Bewusstseinszustands machen möchte ist hierzu gerne eingeladen. Das Atmen ist im Preis inbegriffen und teil des Trommelbau Workshops. \n\nKosten und Termin:\n\n400 bis 520 EUR für Trommelbau Workshop inkl. aller Materialien und Atem (Preis je nach Größe und Material der Trommel).\n100 EUR für 4 Nächte Unterkunft im Haus Valcovo. (Frühere Anreise oder Verlängerung möglich\, 25 EUR / Nacht).\nDonnerstag\, 05 September bis Sonntag\, 08 September 2024\n\nVerpflegung ist Selbstverpflegung:\n Die Idee ist\, dass wir gemeinsames planen\, einkaufen und kochen und alles dann unkompliziert anhand den realen Einkaufkosten teilen. Wir können auch einmal Essen gehen\, wofür dann jeder selbst für sich aufkommt. Trinkwasser (Quellwasser) ist während des Workshops kostenfrei im Haus zu bekommen.   \n\n\nWeitere Informationen und Anmeldung:\nBei Teilnahme am Workshop ist es sinnvoll und nötig sich zuvor mit Michaela in Verbindung zu setzten um die Haut und Rahmengröße zu bestellen. Bitte schreibe bei Interesse einfach eine Email an: mail(at)michaelgruenvogel.com \nAnmeldeschluss für den Termin 05.- 08. September ist der 24. August \n\nSPEZIAL – Motherdrum-Bauworkshop:\nBeispielbild Motherdrum  \nIst das Interesse am Bau einer großen (80cm großen) Muttertrommel auf eigenem Gestell vorhanden\, ist es auch möglich im Rahmen des Workshops eine solche Motherdrum inkl. Gestell und 2 Schläger zu bauen. Hierfür sind dann 3 Tage mehr Zeit einzuplanen\, vor dem eigentlichen Workshop. Michaela gibt dann nach dem Workshop noch Einblicke in die Klangtherapie und die Erfahrungsmöglichkeit wie es ist\, unter einer Motherdrum zu liegen und von den Energie der Trommel bespielt zu werden. Bei Interesse: Email an: mail(at)michaelgruenvogel.com \n\n  \n  \n 
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SUMMARY:Permakultur Einführungskurs 2 Tage
DESCRIPTION:Permakultur Design Einführungskurs\nKreiere nachhaltige und ganzheitliche Lebensräume mit der Natur als Vorbild\n\nIn diesem 2-tägigen Workshop erhält du eine solide Basis für ein erstes Permakultur Verständnis und siehst wie Projekte weltweit aussehen können. Wir lernen was Permakultur ist\, wie die Natur mit Mustern und Kreisläufen arbeitet und wie wir diese für unser Leben langfristig nutzen können. Du erhältst einen ersten Einblick in die Grundlagen der Permakultur und deren vielfältige Anwendungsmöglichkeit. \nDie Permakultur Prinzipien sind kinderleicht zu lernen und sie können auf jeden Lebensbereich angewendet werden. \nDer Einführungskurs richtet sich an alle\, die von ganzheitlichen Systemen aller Art fasziniert sind. Mit der Permakultur Gestalten und Stärken wir bewusst Kreisläufe\, Diversität\, Synergien\, Resilienz und Vernetzung. \nDer Unterricht findet im Haus Valcovo statt und wird in Englisch von Tanja Aebischer (Permakultur Designerin i.A. und Ökodorf Designerin) geleitet. Der Höhepunkt unseres Workshops ist dein erster Einsatz im Permablitz mitten in der Natur. Was das ist\, wirst du bei uns lernen. \n  \nOrganisatorisches:\nMitnehmen: Notizbuch und Stift\, bequeme Kleidung\, gutes Schuhwerk\, Mittagessen für Samstag \nBeginn: Samstag\, 31. August\, 09.30h im Haus Valcovo \nEnde: Sonntag\, 01. September 17.00h im Haus Valcovo \nKeine Vorkenntnisse nötig \n  \nKosten:\nKursgebühr: 150 BGN (75 EUR) inklusive Abendessen Samstag und Mittagessen Sonntag. (Zahlbar per Banküberweisung (Bulgarisches Konto\, Paypal oder in bar möglich.) \nZimmerbuchung: 30 BGN (15 EUR) für ein Zimmer / Dusche / WC / Trinkwasser im Haus Valcovo für diesen Zeitraum (zahlbar in bar\, Vorort\, vor Kursbeginn). \n  \nFür eine Anmeldung bitte einfach eine Email schreiben oder anders Kontakt aufnehmen: mail(at)michaelgruenvogel.com \n  \n\n  \n  \nPermaculture design introductory course\nCreate sustainable and holistic living spaces with nature as a model\n\nIn this 2-day workshop\, you will gain a solid basis for an initial understanding of permaculture and see what projects can look like worldwide. We will learn what permaculture is\, how nature works with patterns and cycles and how we can use these for our lives in the long term. You will gain an initial insight into the basics of permaculture and its many possible applications. \nPermaculture principles are very easy to learn and can be applied to any area of life. \nThe introductory course is aimed at anyone who is fascinated by holistic systems of all kinds. With permaculture\, we consciously create and strengthen cycles\, diversity\, synergies\, resilience and networking. \nThe classes take place at Haus Valcovo and are taught in English by Tanja Aebischer (permaculture designer and ecovillage designer). The highlight of our workshop is your first assignment in the Permablitz in the middle of nature. You will learn what that is with us. \n  \n\nOrganizational matters:\nTake with you: Notebook and pen\, comfortable clothing\, good shoes\, lunch for Saturday \nStart: Saturday\, August 31\, 09.30h at Haus Valcovo \nEnd: Sunday\, September 01\, 17.00h at Haus Valcovo \nNo previous knowledge necessary \n  \nCourse fee:\nCourse fee: 150 BGN (75 EUR) including dinner on Saturday and lunch on Sunday. (Payable by bank transfer (Bulgarian account\, Paypal or cash). \nRoom booking: 30 BGN (15 EUR) for a room / shower / WC / drinking water in Valcovo House for this period (payable in cash\, on site\, before the course starts). \n  \nTo register\, please send us an email or contact us in another way: mail(at)michaelgruenvogel.com
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SUMMARY:2 Tage Workshop - Holotropes und Verbundenes Atmen
DESCRIPTION:Der Workshop:\nLerne die Kraft des holotropen und verbundenen Atmens bei unserem Workshop im Haus Valcovo kennen. Über zwei Tage hinweg\, mit der Option deinen Aufenthalt für eine Auszeit / Urlaub zu verlängern oder früher anzukommen\, laden wir dich ein\, auf eine persönliche Entdeckungsreise zu gehen. In einer kleinen Gruppe von bis zu 6 Teilnehmern wirst du in die Praxis des holotropen und verbundenen Atmens eingeführt. Wir machen in insgesamt 2 Atemsessions\, eine davon nach Möglichkeit in der Natur und lassen dann den zweiten Tag noch gemeinsam im Haus Valcovo bei Grill und Feuerschale ausklingen. \nÜber den holotropen\, verbundenen Atem und die Wirkweise:\nDie Technik ist letztlich kurz und einfach beschrieben. Wir lassen die Atempausen zwischen Ein- und Aus- Atem einfach weg. Das machen wir zwischen 1 und 3 Stunden lang\, immer unterstützt von Musik und in der Länge abhängig vom gewählten Setting.Holotrop bedeutet so etwas wie „sich zur Ganzheit hinwenden“. In den 80er wurde von Stanislav Grof diese Atemtechnik (Holotropic Breathwork) entwickelt. Diese Art zu atmen\, führt in der Regel in einen sogenannten außergewöhnlichen Bewusstseinszustand\, welchen Stanislav Grof auch als holotropen Zustand beschrieb. Seine Forschungen mit diesen holotropen Zuständen des Bewusstseins brachten hervor\, dass er eine regulierende\, transformierende und heilende Wirkung auf alle Arten von psychischen\, transpersonalen oder spirituellen Krisen oder Traumata aus Kindheit und früher\, haben kann. Die Wirkung kann sich dann in intensiven Körperprozessen oder in einer intensiven mystischen Erfahrung (All-Eins-Sein) zeigen. Emotionen\, Erkenntnisse\, Antworten\, sind ebenfalls häufig zu sehen bis hin zu einer außerkörperliche oder vorgeburtlichen Erlebenserfahrung. \n\nSicher ist\, dass alles\, was sich zeigt in diesem Moment auch verarbeitbar ist und am Ende Selbstregulation und somit Heilung erfolgt. Denn so wie der Körper Selbstheilungskräfte besitzt hat unsere Psyche Selbstregulationskräfte. Der holotrope Bewusstseinszustand führt uns in den Raum\, in dem diese Kräfte wirken können. \nDieses Potential zu heilen und die Erfahrungen eines solchen Bewusstseinszustands wollen wir im Workshop durch 2 Atem-Sessions erreichen und erleben. \nNach den jeweiligen Atem-Sessions gibt es Zeit für die eigene nonverbale Reflektion und anschließend eine ausgiebige Sharing Runde. \nKosten:\n160\,00 EUR – für die Teilnahme am Workshop inkl. Zimmer für eine Nacht und Verpflegung (gemeinsames zubereiten). \nAnmeldung:\nBei Fragen oder für eine Anmeldung bitte einfach eine Email schreiben. mail(at)michaelgruenvogel.com
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SUMMARY:Informationstage für das StrumaValley "Neues Dorf für neue Erde"
DESCRIPTION:3 Informationstage für Interessierte und potentielle Mitmacher am Dorf Projekt. \nWir treffen uns an allen 3 Tagen im Haus Valcovo. Hier kann auch übernachtet werden. Ich stelle das Projekt vor und zeige Wege wie dran teilgenommen und mitgemacht werden kann. Wir schauen verschiedene erwerbbare Objekte an\, besuchen die Städte Sandanski und Petrich sowie andere interessante Location. Ich gebe Einblicke in das Leben in Bulgarien und speziell im Struma Tal und stehe dann auch für aufschlussreiche Gespräche um das Pro und Contra zur Verfügung. \n 
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SUMMARY:2 Tage Workshop - Holotropes und Verbundenes Atmen
DESCRIPTION:Der Workshop:\nLerne die Kraft des holotropen und verbundenen Atmens bei unserem Workshop im Haus Valcovo kennen. Über zwei Tage hinweg\, mit der Option deinen Aufenthalt für eine Auszeit / Urlaub zu verlängern oder früher anzukommen\, laden wir dich ein\, auf eine persönliche Entdeckungsreise zu gehen. In einer kleinen Gruppe von bis zu 6 Teilnehmern wirst du in die Praxis des holotropen und verbundenen Atmens eingeführt. Wir machen in insgesamt 2 Atemsessions\, eine davon nach Möglichkeit in der Natur und lassen dann den zweiten Tag noch gemeinsam im Haus Valcovo bei Grill und Feuerschale ausklingen. \nÜber den holotropen\, verbundenen Atem und die Wirkweise:\nDie Technik ist letztlich kurz und einfach beschrieben. Wir lassen die Atempausen zwischen Ein- und Aus- Atem einfach weg. Das machen wir zwischen 1 und 3 Stunden lang\, immer unterstützt von Musik und in der Länge abhängig vom gewählten Setting.Holotrop bedeutet so etwas wie „sich zur Ganzheit hinwenden“. In den 80er wurde von Stanislav Grof diese Atemtechnik (Holotropic Breathwork) entwickelt. Diese Art zu atmen\, führt in der Regel in einen sogenannten außergewöhnlichen Bewusstseinszustand\, welchen Stanislav Grof auch als holotropen Zustand beschrieb. Seine Forschungen mit diesen holotropen Zuständen des Bewusstseins brachten hervor\, dass er eine regulierende\, transformierende und heilende Wirkung auf alle Arten von psychischen\, transpersonalen oder spirituellen Krisen oder Traumata aus Kindheit und früher\, haben kann. Die Wirkung kann sich dann in intensiven Körperprozessen oder in einer intensiven mystischen Erfahrung (All-Eins-Sein) zeigen. Emotionen\, Erkenntnisse\, Antworten\, sind ebenfalls häufig zu sehen bis hin zu einer außerkörperliche oder vorgeburtlichen Erlebenserfahrung. \n\nSicher ist\, dass alles\, was sich zeigt in diesem Moment auch verarbeitbar ist und am Ende Selbstregulation und somit Heilung erfolgt. Denn so wie der Körper Selbstheilungskräfte besitzt hat unsere Psyche Selbstregulationskräfte. Der holotrope Bewusstseinszustand führt uns in den Raum\, in dem diese Kräfte wirken können. \nDieses Potential zu heilen und die Erfahrungen eines solchen Bewusstseinszustands wollen wir im Workshop durch 2 Atem-Sessions erreichen und erleben. \nNach den jeweiligen Atem-Sessions gibt es Zeit für die eigene nonverbale Reflektion und anschließend eine ausgiebige Sharing Runde. \nKosten:\n160\,00 EUR – für die Teilnahme am Workshop inkl. Zimmer für eine Nacht und Verpflegung (gemeinsames zubereiten). \nAnmeldung:\nBei Fragen oder für eine Anmeldung bitte einfach eine Email schreiben. mail(at)michaelgruenvogel.com
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SUMMARY:Die Gralsreise - Einzelbegleitung in Bulgarien
DESCRIPTION:„Die Gralssuche in Bulgarien“ ist eine Mischung aus einer Entwicklungs- und Sinnfindungsreise\, Retreat und auch Urlaubsreise in Bulgarien. \nDie Unterkunft\, das Umland\, das therapeutische Angebot und heilsame Gespräche sind die vier Säulen der Gralsreise. \nKurz umschrieben:\nAnreise und Unterkunft mit Urlaubsgefühl. Möglichkeiten Land und Leute kennen zu lernen und tolle Plätze zu erkunden und zu erfahren. Hier gibt es die lebhafte Kurstadt Sandanski und besondere Natur. Dann begeben wir uns auf deine Gralssuche. Hier geht es um Selbsterfahrung\, \, Selbsterkenntnis\, Bewusstseinsarbeit\, therapeutische Prozesse\, holotropes Atmen\, Enneagramm Arbeit\, ganz individuell und auf dich zugeschnitten. Der Gesprächs- und Kontaktstil zwischen uns ist dabei auf Augenhöhe\, empathisch und zugewandt aus dem Herz heraus. Grundsätzlich gilt\, dass wir gemeinsam schauen\, was in der Zeit richtig und wichtig für dich ist und mit dem Fokus auf deinem Wunsch nach Veränderung.
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SUMMARY:2 Tage Wandern - Unterwegs im Struma Tal
DESCRIPTION:Kelly Veltenaar  \nProgrammübersicht\nDie Tour ist eine gute Art die Region um Rupite und Sandanski intensiv und kompakt zu erleben und ist eine ideale Möglichkeit mal ein anderes Wochenende zu erleben. Wandern\, Natur\, Sightseeing\, Baden (warm und kalt)\, BBQ\, Lagerfeuer. \nDas gesamte Programm geht von Samstag Vormittag bis Sonntag Nachmittag\, über 2 Tage. Du kommst am Samstag früh (oder schon am Tag zuvor) am Haus Valcovo an. Sei um 9 Uhr da. Du bekommst dein Zimmer und kannst dich für die bevorstehend Tageswanderung bereit machen. Im Haus Valcovo wirst du dann Kelly kennen lernen\, die professionelle Tourenbegleiterin\, mit der du das Wochenende unterwegs sein wirst. Wenn du schon am Tag zuvor ankommen möchtest ist das kein Problem. \nProgram overview\nThe tour is a good way to experience the region around Rupite and Sandanski intensively and compactly and is an ideal opportunity to experience a different weekend. Hiking\, nature\, sightseeing\, swimming (hot and cold)\, BBQ\, campfire. \nThe entire programme runs from Saturday morning to Sunday afternoon\, over 2 days. You arrive at Haus Valcovo on Saturday morning (or the day before). Be there at 9 am. You will get your room and can get ready for the upcoming day hike. At Haus Valcovo you will then meet Kelly\, the professional tour guide with whom you will be travelling for the weekend. If you want to arrive the day before\, that’s no problem. \n\nSamstag 08.06.24 – Wandern nach Rupite und Baba Vanga\nAm Samstag geht es dann auf eine 7km lange Wanderung mit dem Ziel: Heiße Quellen von Rupite. Auf dem Pfad über den Bergkamm von Rupite und ca. 200 Höhenmeter hast man während der ganzen Wanderung eine tolle Sicht auf das Umland\, auf die heißen Quellen im Tal\, den Fluss Struma\, die Städte Sandanski und Petrich sowie die umliegenden Gebirgszüge wie Pirin und Belasitsa. \nSaturday 08.06.24 – Hike to Rupite and Baba Vanga\nOn Saturday\, we set off on a 7-kilometre hike with the destination: the hot springs of Rupite. On the path over the mountain ridge of Rupite and about 200 metres in altitude\, you have a great view of the surrounding countryside\, the hot springs in the valley\, the Struma River\, the towns of Sandanski and Petrich and the surrounding mountain ranges such as Pirin and Belasitsa. \n \nWieder unten angekommen liegen auf dem Weg die Ausgrabungen der antike Stadt Heraclea Sintica\, wo eine 40minütige Führung gebucht werden kann. Es folgt nochmal eine kurze Wanderung zurück zu den heißen Quellen und dem Park der Seherin Baba Vanga. Hier verweilen wir für 2 Stunden und können in den heißen Quellen baden und / oder im Park von Baba Vanga rasten. Von dort werden wir abgeholt und kehren nach einer 15minütigen Fahrt dann gegen 17 Uhr zum Haus Valcovo zurück. Am Abend werden wir den Grill und Außenküche nutzen und einen schönen Abend im Haus Valcovo erleben und uns leckeres Essen machen. \nBack at the bottom\, the excavations of the ancient city of Heraclea Sintica are on the way\, where a 40-minute guided tour can be booked. This is followed by another short hike back to the hot springs and the park of the seeress Baba Vanga. We stay here for 2 hours and can bathe in the hot springs and/or rest in Baba Vanga’s park. We will be picked up from there and return to Valcovo House around 5 pm after a 15-minute drive. In the evening\, we will use the barbecue and outdoor kitchen to enjoy a nice evening at Valcovo House and prepare a delicious meal. \n \n\nSonntag 09.06.24 – Kaltbaden im Wasserfall und Stadtbesuch\n\nAm Sonntag fahren wir nach dem Frühstück\, gegen 9:30 Uhr in Richtung Pirin-Gebirge und zu einem Wasserfall los. Dort\, auf ca. 1100 Höhenmeter haben wir die Möglichkeit unter Kellys Anleitung ein Kaltbadeerlebnis mit Wasserfalle inkl. Meditation und Atemübungen zu erfahren. Diese Angebot ist freiwillig. Dort\, in Popina Luka gibt es auch die Möglichkeit etwas zu essen und zu trinken. Gegen 13 Uhr fahren wir in den schönen und sehr angenehmen Park für den der Kurort Sandanski auch bekannt ist. Im Park von Sandanski beenden wir die Tour. Wer zurück zum Haus Valcovo oder Bahnhof muss\, den nehmen wir natürlich mit. \nSunday 09.06.24 – cold bathing in the waterfall and a visit to the town.\nOn Sunday\, after breakfast\, we set off towards the Pirin Mountains and a waterfall at around 9.30 am. There\, at an altitude of around 1100 metres\, we have the opportunity to experience a cold bathing experience with a waterfall including meditation and breathing exercises under Kelly’s guidance. This offer is voluntary. There\, in Popina Luka\, we also have the opportunity to eat and drink something. At around 1 p.m. we drive back to Sandanski and go to the beautiful and very pleasant park for which the spa town of Sandanski is also known. We end the tour in the Sandanski park. If you have to go back to Valcovo House\, we will of course take you with us. \n  \n\n\nKosten:\n160 EUR – für die Teilnahme inkl. Zimmer für eine Nacht inklusive Verpflegung \nVerpflegung:\n2x Bäckerfrühstück im Haus Valcovo\, Tee\, Kaffee\, Brötchen\, Ei\, Süß\, Müsli\, Obst.\n1x Grillabend (bevorzugt Burger\, Veggie und Fleisch möglich) oder etwas anderes nach Rücksprache.\n1x Lunch Paket für die Wanderung am Samstag kann vom Frühstück selbst gemacht und mitgenommen werden. \nCosts:\n160 EUR – for participation incl. room for one night including food \nCatering:\n2x baker’s breakfast at Haus Valcovo\, tea\, coffee\, bread rolls\, egg\, sweet\, muesli\, fruit.\n1x barbecue evening (preferably burgers\, veggies and meat possible) or something else after consultation.\n1x packed lunch for the hike on Saturday can be made from breakfast and taken with you.  \n  \nAnmeldung / Register:\nBei Fragen oder für eine Anmeldung bitte einfach eine Email schreiben. mail(at)michaelgruenvogel.com \nIf you have any questions or would like to register\, please send an email to mail(at)michaelgruenvogel.com \n\nPackliste: Was du vielleicht benötigen könntest / Packing list: What you might need.\n\n\n\nPackliste Aktivität: \n– Badesachen (nicht die teuersten\, wegen Schmutz und Mineralien)\n– Handtuch\n– Flipflops\n– Sonnenschutzmittel\n– Mütze*\n– Sonnenbrille\n– Regenjacke\n– Tagesrucksack\n– Wasser (mindestens 2 Liter)\n– Snack (Sie bekommen etwas\, aber nehmen Sie etwas mehr mit\, wenn Sie möchten)\n– Bargeld (Babavanga oder Cleanpool)\n– gute Schuhe mit Profil (Wanderschuhe oder Trailrun)\n– Kleidung\, in der du wandern kannst\n– extra trockenes T-Shirt für danach\n– Medikamente\, wenn Sie sie haben\nPacking list activity: \n– Bathing clothes( not most expensive because of dirt and minerals)\n– towel\n– flipflops\n– sunscreen\n– cap*\n– sunglasses\n– rainjacked\n– daybackpack\n– water (minimal 2 liters)\n– snack( you get some\, but take some extra if you like)\n– cash money ( babavanga or cleanpool)\n– wear good shoes with profile(hiking shoes or trailrun)\n– wear clothes you can hike in\n– extra dry t-shirt for after\n– medication if you have it.
URL:https://hausvalcovo.com/event/tour1/
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SUMMARY:Gemeinsam Jetzt Sein - Retreat
DESCRIPTION:Mit Ivonne Menzel \nPräsenz Workshop: 3 bewusst gelebte Tage in Valkovo/Bulgarien. \nGemeinsam und doch jeder für sich\,wollen wir den gegenwärtigen Augenblick praktisch und authentisch leben.Wollen wir uns im puren Gewahrsein erfahren.Gänzlich hier und jetzt.Lieblich. Friedlich. Freundlich.Wahrhaftig ohne Schnörkel.Nicht perfekt aber vollkommen. \nPreis ist inklusive Unterkunft! \nBUCHUNG ÜBER DIE VERANSTALTUNGS-WEBSITE. \nWeitere Informationen: \nTermin: 24. – 26. Mai. Verfrühte Anreise oder spätere Abreise möglich. Idealerweise bist du spätestens am 23. Mai im Haus Valcovo\, da ihr am 24. Mai am Vormittag gemeinsam startet. \nAnreise und Kosten:\nAus Deutschland und mit Flugzeug kommend ist Sofia der Zielflughafen. Von dort geht es weiter mit Auto\, Bus oder Bahn um zum Haus Valcovo zu kommen. Es sind ca. 160 km und der Transfer vom Flughafen zum Haus dauert 2 Stunden. Solltest du zur Reise noch weitere Fragen haben\, spreche uns bitte an. Auf der Internetseite von Ivonne findest du dann auch die genauen Kosten für das Retreat.\nÜbernachtungskosten vor und nach dem Retreat liegen bei 25 EUR / Nacht. 
URL:https://hausvalcovo.com/event/gemeinsam-jetzt-sein-2/
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SUMMARY:Informationstage für das StrumaValley "Neues Dorf für neue Erde"
DESCRIPTION:3 Informationstage für Interessierte und potentielle Mitmacher am Dorf Projekt. \nWir treffen uns an allen 3 Tagen im Haus Valcovo. Hier kann auch übernachtet werden. Ich stelle das Projekt vor und zeige Wege wie dran teilgenommen und mitgemacht werden kann. Wir schauen verschiedene erwerbbare Objekte an\, besuchen die Städte Sandanski und Petrich sowie andere interessante Location. Ich gebe Einblicke in das Leben in Bulgarien und speziell im Struma Tal und stehe dann auch für aufschlussreiche Gespräche um das Pro und Contra zur Verfügung. \n 
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